Doğru Duruş Teknikleri

Doğru Duruş Teknikleri
Doğru Duruş (Correct Posture) Teknikleri:
Yanlış duruş alışkanlıkları sebebiyle vücudunuzun gereksiz yere kasılması nefesinizin büyük bir bölümünün kaslara harcanması sonucunu doğurur. Bu da şarkı söylerken nefessiz kalmanıza yol açar. Doğru duruş tekniklerini uygulamak ise harikalar yaratır. Vücudun duruşuna önem vermek siz şarkı söylerken kas ve eklemlerinizin kasılmasını önler. Böylelikle nefesinizin tümünü şarkı söylemek için kullanabilirsiniz.
Beden duruşunuzu düzeltmeniz size doğru pozisyonda şarkı söyleyebilmeniz açısından çok yardımcı olur. Böylelikle hem daha iyi şarkı söylersiniz hem de kendinize güvenen, profesyonel bir görünüm sergilemiş olursunuz. Beden duruşunuz ile ilgili aşağıda sıralamış olduğum noktaları özellikle şan dersi sırasında egzersizleri yaparken kullanmanızı tavsiye ederim.
  • Ayaklar omuz genişliğinde açık
  • İstenirse ayaklardan biri öbürünün biraz önünde durabilir
  • Dizler çözülü (sanki oturmaya hazırlanıyormuş gibi)
  • Vücut ağırlığı topukların üzerinde olacak şekilde (Belimize ağırlık vermemek için)
  • Omurga alttan yukarı doğru uzatılacak ve düzleştirilecek
  • Omuzlar geride ama aşağıda ve serbest
  • Kafa omuzlar üzerinde ortalanmış, çene yere 180 derece paralel
  • Kollar vücudun iki yanında ve serbest
  • Vücut oldukça serbest ve gevşemiş olmalı
Tüm bunları yaptığınızda diyaframınızı maksimum kapasite ile kullanmaya başlayacak ve nefesinizin doğru kullanımına olanak sağlamış olacaksınız.
Yanlış duruş alışkanlıkları sebebiyle vücudunuzun gereksiz yere kasılması nefesinizin bir bölümünün kaslara harcanması sonucunu doğurur. Bu da şarkı söylerken nefessiz kalmanıza yol açar. Doğru duruş tekniklerini uygulamak ise harikalar yaratır. Vücudun duruşuna önem vermek siz şarkı söylerken kas ve eklemlerinizin kasılmasını önler. Böylelikle nefesinizin tümünü şarkı söylemek için kullanabilirsiniz.